Кухонный гарнитур

На сей вопрос каждая женщина ответит по-разному. Для кого-то стройность является смыслом всей жизни, для кого-то — приятным дополнением, а для кого-то — способом понравиться себе. Я расскажу о своем примере похудения и попытаюсь ответить на данный вопрос. Сразу оговорюсь: не стоит использовать мои методы и повторять глупости, пусть даже они оказались достаточно эффективными. Мой путь – только мой, для остальных он пусть послужит всего лишь удачной историей и мотивацией к совершенствованию. Все началось четыре года назад, на тот момент на протяжении нескольких лет мой вес составлял 92 килограмма, и, как водится, я не считала себя очень толстой до той поры, пока не увидела свои фотографии в купальнике. Так началась моя история снижения веса. И я, собрав всю волю в кулак, начала очень строго ограничивать себя в питании, сократив потребление пищи, примерно, до 1 000 ккал в день. Это очень мало, но поначалу организм не сильно сопротивлялся и отдавал килограммы без боя. На такой глупой диете, примерно, за восемь месяцев я потеряла 20 килограммов, начала чувствовать себя привлекательной, ловить взгляды коллег и ревнивого мужа. Да, это очень приятно и является основной мотивацией к дальнейшему похудению. Но здесь меня ожидал сюрприз: вес замер! Так как я не являюсь фанатичной особой (и поэтому уверена, что анорексия мне не грозит), а несколько попыток категорически ограничить питание ни к чему не привели, я начала более–менее полноценно питаться и жить дальше. И все бы ничего, но эти мысли не давали мне покоя. Много всего произошло в жизни за последние несколько лет, я прочитала огромное количество литературы (в основном касательно детского здоровья), у меня изменилось мировоззрение в нескольких областях жизни. И вот мне снова захотелось попробовать худеть. И опять «подсела» на голодную диету, добавив к этому еще и физические нагрузки, результат – ни грамма не ушло. Тогда мне захотелось применить на себе давным-давно услышанный метод: кушать часто и понемногу. И да, это сработало! Я кушаю каждые 2-3 часа, почти никогда не бываю голодной, у меня море сил и я худею! Так я похудела еще на четыре килограмма, совершенно этого не заметив. Получается, что правильное, полноценное питание и активный образ жизни – вот ключ к моему успеху и, возможно, не только к моему. Я отнюдь не призываю повторять мои ошибки, ведь очень многим все это не подойдет. Но если Вы девушка, у которой нет возможности обратиться к диетологу, заниматься регулярно спортом, покупать отборные диетические продукты, но имеется огромное желание быть стройной, то Вам просто необходимо узнать свой организм и оценить его потребности. Воля и мотивация — Ваши самые лучшие друзья! Читайте литературу, употребляйте много жидкости и ни в коем случае не ограничивайте свое питание, тогда все обязательно получится! Ведь каждый организм абсолютно индивидуален и совершенен, и то, что подходит одному, не пойдет другому. И еще, организм дается нам один и на всю жизнь, и как мы о нем заботимся, так он ответит нам в старости. К сожалению, я поняла это не сразу и потеряла драгоценные капли здоровья, занимаясь голоданиями ради того, чтобы стать стройнее. Ну, а на вопрос о стройности я отвечу «Да»! Прекрасно чувствовать себя привлекательной, чудесно покупать одежду в любом магазине и в низком размерном ряду, а не искать по всему городу одежду больших размеров, замечательно осознавать, что всего этого я добилась сама. И даже с людьми общаться стало намного легче. Так что, по моему мнению, стройность стоит всех этих усилий, жаль только, что она не дарована мне природой. Видимо, взамен я получила какое-то другое, не менее приятное качество! © 2012, 1000-novostey.ru .